Diario de karla amador, 31 oct. 16

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1318 kcal

Grasa: 29,52g | Prot: 119,33g | Carbh: 141,54g. Desayuno: Guacamole, Nopales, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra, San Juan Claras de Huevo, Café. Almuerzo: Nopalia Tortillas de Nopal, Bistec de Res, Caldo de Res. Cena: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Arándanos, Panqueca de Avena, HEB Greek Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Uva, Papaya, AdeS Leche de Soya Light. más...

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Pancakes de avena y plátano. Yogurt griego natural con 2 cada arándanos, proteína en agua.

01 nov. 16 por el miembro: karla amador


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