Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 106,23g | Prot: 244,90g | Carbh: 603,18g.
Desayuno: Havermoutpap, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Boerenbrood, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Melkunie Havermoutpap. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Plus Fruitsalade, Sperziebonen, Jumbo Kidneybonen, Lidl Kip Drumsticks. Pasa Bocas / Otros: Lidl Roombotertaartje Noten, Ferrero Rocher, Jan Poffertjes. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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