Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 67,91g | Carbh: 159,79g.
Desayuno: Café com Açúcar, Leite Integral, Leco Margarina Ao Leite, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Salame, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Predilecta Geleia de Uva, Ameixas, Visconti Torrada Levemente Salgada. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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