Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 141,71g | Carbh: 146,34g.
Desayuno: AH Spelt Kruidnoten, Myprotein Impact Whey Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almuerzo: Bulkpowders Pure Whey Protein, Danone Hüttenkäse, AH Gesneden Uien, AH Courgette. Cena: Jumbo Verse Zuurkool, AH Basic Hamblokjes, AH Iets Kruimige Aardappelen, Jonagold, Président Brie Light. Pasa Bocas / Otros: Pepernoten Zeezout Karamel Kwarktaart, Myprotein Micellar Casein. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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