Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 92,23g | Carbh: 128,24g.
Desayuno: Zott Jogurt Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Rolmlecz Twaróg Chudy. Almuerzo: kielki, sałatka florencka, zott jogurt, ogórek kiszony, sałata, sól, pieprz, feta, cukier, rzodkiewki. Cena: Provitus Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Bułka Grahamka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Indyka, Kotlet Mielony Smażony. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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