Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 70,35g | Carbh: 241,87g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Torta de Limão com Merengues, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Batavo Iogurte de Morango, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Natural One Suco de Manga Natural. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 14 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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