Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 19,55g | Prot: 43,19g | Carbh: 92,00g.
Desayuno: Club Social Integral Gergelim. Almuerzo: Pão Pita Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Habib's Pastel de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mini Kibe, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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