Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 24,24g | Prot: 68,80g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Suco Mamão com Laranja, Mania Lanches Sanduíche de Atum. Almuerzo: Legumes Cozidos, Almeirão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Abacaxi, Queijo de Cabra, Peixe no Forno ou Grelhado, Almeirão, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Água, Chá (Infusão), Cenouras, Água, Cafezinho, Água, Água, Banana Prata. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de satoshif
|