Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3413 kcal
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Grasa: 149,56g | Prot: 106,85g | Carbh: 402,18g.
Desayuno: Banaan, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: LU Time Out Melkchocolade, Banketstaaf. Cena: AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Melkunie Havermoutpap, AH Boerenkoolstamppot, AH Verse Worst, Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Milka Choco-Swing, Chocomel Chocolademelk, Hero B'tween Hazelnoot. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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