Diario de LeDelmanto, 09 nov. 16

Perfil de LeDelmanto | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2016:

1038 kcal

Grasa: 62,93g | Prot: 75,93g | Carbh: 48,36g. Desayuno: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Canela, Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Arroz Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju. más...

2405 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...

40 Seguidores Apoyo

Comentarios

Que prato bonito kkk tilapia tem muitas espinhas?

09 nov. 16 por el miembro: Gilva Rosario

Gosto muito de tilápia!

10 nov. 16 por el miembro: martamellogoncalves

Nossa prato lindo!!! To com inveja....

10 nov. 16 por el miembro: evelynmedeiros

fome eu!

10 nov. 16 por el miembro: giovany#

Lindo prato, bom apetite :)

10 nov. 16 por el miembro: GuigaK

Lindo prato, bom apetite :)

10 nov. 16 por el miembro: GuigaK

Lindo prato, bom apetite :)

10 nov. 16 por el miembro: GuigaK

Lindo prato, bom apetite :)

10 nov. 16 por el miembro: GuigaK

nossa que prato lindo me deu fome.

13 nov. 16 por el miembro: elisangela franco

Agradeço os elogios 😊 Uma das primeiras postagens... não imaginava tantos comentários. Curto bastante a tilapia da copacol. Tirando no dia anterior e deixando descongelar na geladeira é o ideal. Tempero 20min antes c limão, sal e pimenta do reino e o mínimo de azeite pra grelhar. 👌🏽

15 nov. 16 por el miembro: LeDelmanto


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LeDelmanto

Ver la Historia Completa

Diario de LeDelmanto, 09 nov. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LeDelmanto