Diario de cnewton3, 09 nov. 16

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Vacation weight loss.

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2016:

1188 kcal

Grasa: 27,93g | Prot: 111,01g | Carbh: 107,71g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light, Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad (Full size No Dressing). Cena: Cabbage Soup, Wegmans Cooked Shrimp, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Labatt Blue Light Beer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana