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21 dic. 11
Diario de SaintViper, 21 dic. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2011
94,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2011:
576 kcal
Grasa: 18,03g | Prot: 64,67g | Carbh: 38,20g.
Desayuno:
triscuit.
Almuerzo:
pork loin.
Pasa Bocas / Otros:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
más...
2640 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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