Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 84,14g | Carbh: 89,51g.
Desayuno: Tran, Olej Lniany. Almuerzo: Jajko na Twardo. Cena: Biedronka Tortilla Gyros, Vifon Sos Chili Pikantny, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina. Pasa Bocas / Otros: Mandarynki, Jajko na Twardo, Sardynki w Oleju (z Puszki), Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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