Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 29,93g | Prot: 79,31g | Carbh: 248,35g.
Desayuno: Toddy Achocolatado, Marilan Biscoito de Leite, Vitafor Ômegafor, Ibituruna Leite Desnatado, Bananas, Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vitafor Colagentek, Arma Zen Farinha de Chia. Almuerzo: Beterrabas, Maçã, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Cenouras. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kiwi, Bauducco Cereale Multi Grãos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Itambé Fit Zero, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Marilan Biscoito de Leite, Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta Bello
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