Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 100,99g | Prot: 112,32g | Carbh: 256,87g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata, Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Suíço (Magro), Queijo Branco. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tabule, Contra-filé, Carne de Panela, Ravioli com Recheio de Queijo, Itambé Creme De Leite Leve, Qualitá Abacaxi em Cubos, Oderich Figo em Calda. Cena: Agrião, Kopenhagen Bombom Cristal Duas Caras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha. Pasa Bocas / Otros: Diletto Sorvete Limão Siciliano, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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