Diario de Carolaxis, 13 nov. 16

asi es de eso se trata, felicitaciones!! 

no se trata de eso se trata de mantener un deficit calorico con sus correspondientes macronutrientes sin limitar los hidratos y grasas mucho menos por funciones hormonales y no reestringir alimentos que te gusten ya que estoy conllevaría a abandonar la dieta y no hacerla llevadera a lo largo del tiempo que eso es lo que se busca...saludos 

yo decia que se trata de cambios de habito en definitiva. la dieta en si misma tiene un final cuando llegas al peso deseado. saludos😊 

No se trata de comer poco, sino bien. Pero si es tu estilo, está bien! 

Yo me refiero a que mil veces tuve ganas de picotear galletitas, facturas, papas fritas como hacía antes, pero ya no lo hago. A lo sumo, como unas almendras o un pedazo de queso y así evito harinas. Tampoco es que no como nada de harinas, una vez por semana como fideos y un pan al desayuno. Pero como descubrí que era lo que más me tentaba estuve muy atenta a no excederme.