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kls_toujour
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13 nov. 16
Diario de kls_toujour, 13 nov. 16
Perfil de kls_toujour
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Finally some movement downward. It is small, 0.2 kg (0.44 lb) but good. Thank God I am getting off this plateau.
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,0 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2016:
850 kcal
Grasa: 15,69g | Prot: 59,48g | Carbh: 127,62g.
Desayuno:
Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice, Water.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Tomato, Brown Gravy, Dry Textured Vegetable Protein, Cooked Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Water.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Green arrows are always good!
13 nov. 16 por el miembro:
mskestrela
Glad you recovered from your fish meal...
13 nov. 16 por el miembro:
HCB
Sweet drop!
14 nov. 16 por el miembro:
Walk4Fitbit
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