Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 92,13g | Carbh: 169,35g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Café Brasileiro Café, Clara de Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango, Arroz Integral. Cena: Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeDelmanto
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