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BUENOS DÍAS, MUY FELIZ LLEVO RECIÉN UNA SEMANA Y HE BAJADO 2 KILOS DE GRASA,DEJE LAS BEBIDAS Y EL PAN TODO LO DEMÁS SIGUE PARECIDO COMO CADA 3 HORAS INCLUIR AGUA DE LA LLAVE ESTOY AHORRANDO DINERO
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1166 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 40,63g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Regimel Mermelada Frutilla, Vivo Gelatina Naranja, Vivo Galletas de Salvado, Milo Milo. Almuerzo: Papa Cocida, Melón Tuna, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Zapallo Hervido, Albóndigas de Carne, Tomates. Cena: Soprole Uno al Día, Apio, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Regimel Mermelada Frutilla, Hallulla, Huevo Duro, Nueces, Manzana Verde. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Baño - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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