Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 65,35g | Prot: 98,40g | Carbh: 214,43g.
Desayuno: рыбное заливное, Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Зеленый Лук, Гречка Отварная. Almuerzo: Соевый Соус, Оливковое Масло, Простое Пюре из Овощей, Простое Заливное из Рыбы. Cena: Специалист Мука из Ореха Кедрового, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай с Лимоном, Курага. más...
|
|
3524 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Costura - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lukina05
|