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ichan farazy
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17 nov. 16
Diario de ichan farazy, 17 nov. 16
Perfil de ichan farazy
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2016:
609 kcal
Grasa: 16,25g | Prot: 44,94g | Carbh: 72,28g.
Desayuno:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
Almuerzo:
Sesame Crunch.
Cena:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
más...
2345 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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