|
har sprungit, lyft i bodypump, gått på spinning. Jag har väldigt bra kondition, men det år inte bra för min fot att våga över 70, gammal skada, så jag får tag i det här sluta åta jordnötssmör på kvällen och popcorn, minska på osten och brödet.. phu. Jag har varit super duktig ändå! Jag måste lyfta hatten för mig gällande motion, tack .) Jag var sjuk i 5 månade, men har fått igång systemet, bra! Det gälller att inte låta de negativa tankarna skugga resultatet, viktigast är att jag rör mig, eller hur ;)
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|