Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 40,54g | Prot: 92,06g | Carbh: 192,11g.
Desayuno: Сгущенка, Пестравка Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Байкальский Омуль. Cena: Syntrax Протеин Matrix, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Курага, Haribo Мармелад Мишки. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amor_amor
|