Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3491 kcal
|
Grasa: 152,40g | Prot: 197,80g | Carbh: 768,24g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lidl Kipfilet À La Minute, Vegter Rolletje, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Boerenbrood. Cena: HAK Rode Kool, Campina Griesmeelpap, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Extra Magere Runderlappen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Speculaasbrokken, Jumbo Slagroom Deluxe, Merci Chocolade, Jumbo Speculaasbrokken. más...
|
|
3356 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|