Diario de Michelemap, 18 nov. 16

Acho que se você não estiver sem disposição e sem energia, não deve ter muito problema...  

Isso é ótimo!!! Fazer JI sem esforço e sacrifício, melhor ainda.... 

JI é para ser assim mesmo, sem esforço.  

De vez em quando isso acontece comigo também, fico várias horas em jejum sem sentir fome. 

e pq faria mal ? 

gente, esse jejum não faz mal ? pq se a gente fica muito tempo sem comer, o organismo não acaba depositando gordura para armazenar, ja que fica tanto tempo sem comida?  

Acho que não faz mal não... ontem da tarde pra noite fiquei assim, e pelo que li, é o esperado da LCHF... vamos juntos! :) 

JI não faz mal, pelo contrário! Só faz bem! O corpo elimina toxinas, estimula e acelera o metabolismo, e como está sem fonte de energia vinda de alimentos, ele queima o nosso estoque de gordura para produzir energia!!  

Eu acho que o jejum interminente é bom pra quem esta na low carb, Mas pra quem segue outras dieta acho que não. 

O JI faz bem em qualquer situação, seguindo qualquer dieta. É uma prática milenar, leiam sobre, vale a pena. A questão é, que ele se torna mais fácil de suportar a fome quando se faz uma dieta LCHF, pois o organismo já está habituado a não sentir fome (tem relação com a insulina) e a capacidade de aguentar mais horas sem comer aumenta.