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20 nov. 16
Diario de jamiqua, 20 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2016:
1167 kcal
Grasa: 58,67g | Prot: 66,00g | Carbh: 136,07g.
Desayuno:
peanut butter pancakes, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Country Crock Light Butter, Coffee.
Almuerzo:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Hormel Spam Classic, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Tap Water, Great Value Fat Free Sour Cream.
Cena:
Minced Garlic, Country Crock Light Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, pumpkin alfredo.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Great new photo!
20 nov. 16 por el miembro:
HCB
Thanks
20 nov. 16 por el miembro:
jamiqua
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