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Peso Inicial
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 166,21g | Carbh: 81,38g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, First Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo. Almuerzo: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Cena: Clight Suco, Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabio Garcia_SP
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