Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3732 kcal
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Grasa: 166,20g | Prot: 126,19g | Carbh: 376,87g.
Desayuno: Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Kipfilet À La Minute, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Lay's Naturel Chips (Zakje), Côte D'or Brut Puur Sinasappel & Amandelen, Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe, Bolletje Pepernoten, Chocolade Koekjes. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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