Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3279 kcal
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Grasa: 110,38g | Prot: 124,51g | Carbh: 450,81g.
Desayuno: Biedronka Be Power, Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka. Almuerzo: Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Cena: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Orlen Hot Dog, Biedronka Be Power, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Pora wrócić do fatsecret. Około 2 lat bez programu = powrót wagi :/
Więc witam wszystkich ponownie :)
Trzymajcie za mnie kciuki a ja za Was :)
09 dic. 16 por el miembro: Humprey2020
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Peso Histórico de Humprey2020
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