Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 84,27g | Carbh: 170,86g.
Desayuno: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce. Almuerzo: Bolachas Crackers, Pingo Doce Queijo Fresco, Pingo Doce Puré de Batata com Noz Moscada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso. Cena: Peras, Continente Legumes Para Salada Russa, Rissol, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Sopa de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Delipan Croissant Meio Folhado Misto. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Corrida - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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