Diario de AndrezaMendonca, 29 nov. 16

Vídeo muito esclarecedor sobre a dieta low carb.

https://www.youtube.com/watch?v=ZPK4jutS_Wo

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854 kcal

Grasa: 57,78g | Prot: 68,28g | Carbh: 14,17g.   Desayuno: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Picanha Suina, Contra-filé. más...

3166 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...