Diario de Gisanne Marinho, 30 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
48,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2016:
976 kcal Grasa: 28,09g | Prot: 63,44g | Carbh: 126,09g.   Desayuno: Queijaria Das Pousadas Queijo Amanteigado, Ovo, Macaxeira Cozida. Almuerzo: Kellogg's All-Bran, Docina Iogurte sem Lactose. Cena: Lacta Chocolate Laka Oreo, Piraquê Biscoito de Maisena, Uvas-Passas (sem Sementes), Macaxeira Cozida, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Cacao Whey, Docina Iogurte sem Lactose. más...
1499 kcal Ejercicio: Estudiar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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