Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
755 kcal
|
Grasa: 17,14g | Prot: 70,66g | Carbh: 82,67g.
Desayuno: Белковый Омлет. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе. Cena: Тилапия, Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Золотой Изюм (без Косточек), Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|