Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 50,04g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Almuerzo: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. Cena: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ducharse - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, укладка - 1 hora, Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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