Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 59,09g | Carbh: 31,00g.
Desayuno: Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Olvita Olej z Ostropestu, Tran. Almuerzo: Chleb Wieloziarnisty, Sardynki w Oleju (z Puszki). Cena: Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Surówka z Kiszonej Kapusty. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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