Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 93,91g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sanissimo Salmas, Huevo, Dolores Atún con Chipotle, Espinacas. Cena: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Corn Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Barcel Golden Nuts Salados, Nestlé Larín sin Azúcar, Tía Rosa Tartinas Fresa. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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