|
BUENOS DÍAS, ESTOY DEMASIADO FELIZ UNA POR QUE SIGO CON MUCHAS GANAS AUN CON MI COMIDA SALUDABLE Y LO OTRO QUE DESPUÉS DE 4 AÑOS PUDE NUEVAMENTE USAR MIS PANTALONES DE TELA NO ELASTICADOS FUE UNA BELLA ALEGRÍA SABER QUE ESTOY VIENDO CAMBIOS SIN DESESPERARME COMO LAS OTRAS VECES QUE PASABA TODO EL DÍA PENSANDO EN COMER
CREO QUE TAMBIÉN ME AYUDO LAS SESIONES DE REIKI Y HABLAR CON UNA NUTRICIONISTA CON MEJORES IDEAS PARA AYUDARME Y NO SER TAN DRÁSTICA DE QUITARME TODO
|
1421 kcal
|
Grasa: 33,02g | Prot: 86,73g | Carbh: 193,58g.
Desayuno: Hallulla, Café, Huevo Duro. Almuerzo: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Tomates, Salsa de Tomate, Carozzi Espirales, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hallulla, Arándanos, Durazno, Vivo Gelatina Piña, Cerezas Dulces. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
|