Diario de astralgirl, 10 dic. 16

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Habe beschlossen für den Rest des Jahres eher mein Gewicht zu halten anstatt noch mehr abzunehmen. Jetzt in der Weihnachtszeit ist das Abnehmen für mich sowieso schwieriger und so lange ich nicht wieder viel zunehme ist alles gut. Hab jetzt schon meinen Neujahrsvorsatz für Januar: Mehr Sport und besser auf die Ernährung achten (hab beides in letzter Zeit ein bisschen schleifen lassen). Den selben Vorsatz hatte ich auch letztes Neujahr und siehe da: Ich hab mich an meinen Vorsatz gehalten und knapp 35 Kilogramm abgenommen. Die letzten 6 Kilogramm werde ich nächstes Jahr (hoffentlich) locker schaffen.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:

1542 kcal

Grasa: 49,18g | Prot: 54,04g | Carbh: 206,74g. Almuerzo: Gut & Günstig Steakhouse Pfanne, Heinz Hot Chilli Ketchup. Cena: Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Chio Mikrowellen Popcorn, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Uludag Gazoz. más...

2134 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

...35 Kg ist nicht schlecht!

10 dic. 16 por el miembro: Casimir123

35 Kilo ist echt nen Wort. Respekt

11 dic. 16 por el miembro: Noerg66

Super Gewichtsabnahme.

11 dic. 16 por el miembro: Batumi

Hey, das ist eine fantastische Leistung:) genieß die Weihnachtszeit und wenn du dein Gewicht halten kannst, ist das schon eine fantastische Leistung. Die letzten 6 Kg werden vermutlich nicht so leicht wie die ersten (der letzte Speck ist oft der Hartnäckigste), aber du schaffst das auch sicher im kommenden Jahr:)

11 dic. 16 por el miembro: Chrissi555

Du bist der Wahnsinn! Genieß die Weihnachtszeit und dann viel Erfolg für die letzten paar Kilos!💪

14 dic. 16 por el miembro: Fittmaus

Da hast Du es Dir doch redlich verdient, jetzt ein wenig schleifen zu lassen. 35kg ist Wahnsinn! Respekt!

14 dic. 16 por el miembro: Stroeppi


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