Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 119,03g | Carbh: 272,85g.
Desayuno: Brinta Volkoren Graan Ontbijt, Punica Multivitamin 17+4, Aldi Hagelslag Puur, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden. Almuerzo: Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Wit Brood, Gekookt Ei, Kaki, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Milsani Magere Kwark Naturel, Jumbo Woksaus Zoetzuur, Remia Curry Gewurz Pittig Gekruid, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Uien, Gele Paprika's, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Mentos Choco & Caramel. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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