Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 119,12g | Carbh: 303,73g.
Desayuno: Aldi Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Jumbo Halfvolle Melk. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Mix Naturel Pannsnkoeken. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Leidingwater, Notentaart, Koffie met Melk, Mandarijn, Senseo Regular. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Reparación - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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