Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 130,38g | Prot: 178,71g | Carbh: 292,21g.
Desayuno: Jumbo Gekookte Beenham Staafjes, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Zandvliet Gegrilde Beenham, HAK Rode en Bruine Bonen Mix. Cena: Wester Rietsuiker, Melkunie Havermoutpap, Unox Gelderse Rookworst, Hutspot, Boerenkoolstamppot, AH Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe, Favorina Chocomix Kruidnoten, Hema Gevulde Speculaas, Gemengde Notenmix. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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