Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 125,11g | Carbh: 260,43g.
Desayuno: River Cola 0 Procent Suiker, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Aldi Hagelslag Puur, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Kaki, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Hagelslag Puur, Pompoenzaden, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Becel Light, Volkoren Brood. Cena: Aldi Hagelslag Puur, Pompoenzaden, Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Jumbo Magere Milde Kwark, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Oliebol, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Zespri Kiwi Gold. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 13 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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