|
главное ведь не дура, ведь понимаю что нормальные люди взвешиваться утром натощак☺, и так каждый раз...Сама ерундой какой-то страдаю, да ещё и других замарачиваю....блин, вот что значит декрет когда дети спят👫 мамочка дуреет😈
|
960 kcal
|
Grasa: 34,49g | Prot: 60,61g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Almuerzo: Картофельное Пюре, Торчин Майонез Европейский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Cena: Сырники, Чай. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Сахаром, Чай, Сгущенка. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|