Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 119,28g | Prot: 112,59g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Almuerzo: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Smoked Bacon Rashers, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette, Tesco Plum Tomatoes. Cena: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Sauvignon Blanc Wine, Aldi Wild Pink Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whiskey (86 Proof). Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Morrisons Salt & Vinegar Crisps, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Soft Serve Light Ice Cream Cone. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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