Diario de joaofontana, 15 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
83 kg Disminuído hasta ahora: 44,7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2016:
807 kcal Grasa: 30,39g | Prot: 44,48g | Carbh: 87,66g.   Desayuno: Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Isabela Bolacha Integral, Café com Leite Integral. más...
2022 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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