Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 85,09g | Prot: 53,64g | Carbh: 26,19g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Cozido, Morangos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Cena: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernanyclash
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