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다이어트에 특별한 비법은 존재하지않는다
적당히먹고 운동하는게 정답이다
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 37,20g | Carbh: 203,34g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 둘쎄 데 레체 고메이 초코잼, Jarrow Formulas 코코넛오일, 냉동 블루베리, 오이 (껍질 포함), 석류, 100 % 통밀빵, 비올라 비올라무슬리. Almuerzo: 콩자반, 김치, 소불고기, 자반, 산채비빔밥. Cena: 떡. Pasa Bocas / Otros: 미주라 요거트비스켓, 미주라 카카오 비스켓. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Bikram Yoga - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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