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una semana comiendo mas de 3000kcal.
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 90,88g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Lider Queso Mantecoso, Colun Quesillo Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Pan de Trigo Integral, Plátano, Colun Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. Almuerzo: Jumbo Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Mangos, Sopraval Bife de Pavita, Pimentón, Porotos Verdes, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga. Cena: Té (Infusión), Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Quillayes Queso Mantecoso, Queso de Cabra, Pan de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo, Cachantun Mas Citrus Limón, Pan de Trigo Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nikolpc
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