Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3129 kcal
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Grasa: 104,33g | Prot: 99,49g | Carbh: 394,48g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Verse Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel, Côte D'or Brut Puur Sinasappel & Amandelen, Bolletje Kruidnoten, Medjool Dadels, Banaan. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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