|
Сегодня на работе опять тортики. Только я более мужественна. Взяла себе маленький кусочек, на этом остановилась.Хорошего понемногу. Отвыкаю постепенно.
|
1595 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 49,69g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: Лента Корзиночка с Фруктами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Фругурт Йогурт, Моя Семья Сок Мультифрукт, У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Чай. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|